DESCUBRE LA LUZ EN TU INTERIOR
Santosha yoga
Nuestra Misión
Guiar con compromiso y amor
Queremos compartir contigo todos los beneficios que nos ha regalado esta medicina milenaria, transformadoray eficaz, desde el amor y la confianza.
Todos somos seres que venimos a compartir, aprender los unos de los otros, por eso, buscamos la profesionalización del quehacer de enseñar este bello conocimiento que nos han heredado nuestros antepasados y que hoy en día se ha enriquecido con distintas prácticas del mundo occidental, haciendo una disciplina mucho mas rica e integrativa.
Formación para Maestros de yoga
Si quieres conocer algo, léelo.
Si quieres aprender algo, practícalo.
Si quieres dominar algo, enséñalo.
Yogui Bhajan.
Profundiza en tu práctica y aprende herramientas que te ayudaran a guiar una clase de yoga con confianza y seguridad.
Al finalizar tu FORMACIÓN tienes la opción de presentar tu examen ante un centro evaluador y obtener tu CERTIFICADO con VALIDEZ OFICIAL ante la SEP.
Temario
MÓDULO 1
Los inicios del Yoga
● Historia del yoga
-Textos sagrados
- Los yoga sutras de Patanjali.
Hatha Yoga
- Tantra
-Mantra, Mudras y Bandhas.
- Prácticas de purificación.
Práctica del estándar
● Calentamiento y principios de Gimnasia psicofísica
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Puntos importantes al practicarla
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Forma de conducción
Conociendo las Asanas
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Posturas de pie.
MÓDULO 2
Yoga Moderno
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Yoga y occidente
El yoga y las emociones
Práctica del estándar
● La elongación muscular y sus beneficios.
Conociendo las Asanas
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Flexiones Posteriores
MÓDULO 3
Anatomía básica y estructura corporal
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Las principales articulaciones del cuerpo humano.
➢ Los pies ➢ Las rodillas ➢ La pelvis ➢ La musculatura abdominal ➢ La columna vertebral ➢ Los hombros, los brazos y las manos
-. Tipos de articulaciones
- Planos de movimiento
- Tipos de actividad muscular
Práctica del estándar
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Asanas y sus beneficios
Conociendo las Asanas
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Flexiones anteriores
MÓDULO 4
Técnicas y herramientas para la enseñanza del yoga.
Estructura de una clase de yoga
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El arte de secuenciar
- Filosofía y principios de secuenciación
- La estructura de arco de las clases de yoga.
- Consejos para enseñar.
Práctica del estándar
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Elementos que componen la relajación consciente.
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Beneficios de la relajación consciente.
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Conducción de la relajación consciente.
MÓDULO 5
Los sistemas del cuerpo humano.
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Sistemas físicos del cuerpo humano
➢ Sistema muscular ➢ Sistema oseo ➢ Sistema circulatorio ➢ Sistema digestivo ➢ Sistema urinario ➢ Sistema nervioso ➢ Sistema respiratorio ➢ Sistema reproductor ➢ Sistema linfático ➢ Sistema endocrino ➢ Sistema reproductor.
Prácticas de conducción de clase
Conociendo las ASANAS
Saludos al sol
MÓDULO 6
La clase de yoga
- Elementos y entorno para desarrollar una clase de yoga.
Sistema energético del cuerpo humano
➢ Las 5 fundas ➢ El prana ➢ Los nadis ➢ Bandhas ➢ Los chakras
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Las 7 leyes universales espirituales del exito.
Prácticas de conducción de clase
Conociendo las ASANAS
Torsiones sentadas y supinas.
MÓDULO 7
Principios básicos de ayurveda
- Los gunas y los Doshas
Pranayama
Practicas de conducción de clase
Conociendo las ASANAS
Inversiones
MÓDULO 8
La enseñanza especializada (conocimientos generales)
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Trabajar con lesiones
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Trabajar con depresión
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Yoga en el embarazo
Meditación y Mindfulness
Prácticas de conducción de clase
Conociendo las ASANAS
-Equilibrios sobre brazos
MÓDULO 9
Evaluaciones Finales
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Estándar SEP repaso
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Examen teórico
"Ha sido la experiencia más maravillosa de mi vida, amar al yoga y hacerlo tu sistema de vida, es parte de lo que la maestra Gaby transmite, con su entrega y pasión por la enseñanza del yoga, te va llevando amorosamente, a sacar de tu interior las mejores habilidades y redescubrir tu verdadera esencia. Esta certificación te convierte en la mejor versión de ti misma"
Lucy
"Recomiendo mucho esta certificación ya que nos ofrece un solido conocimiento teórico-práctico del yoga y como transmitirlo.
Agradezco mucho el profesionalismo de Gaby, pero lo mejor ha sido la rica experiencia humana en la que nos ha guiado para llevar yoga "afuera del mat" hacia nuestros alumnos y la vida"
ADRI
"Permite que la belleza de lo que amas sea lo que hagas".